2～3週間前のTVで乳腺外科医の南雲(なぐも)吉則医師の健康法を知った。ベジタリアンで粗食・少食が健康の秘訣だと。南雲医師の朝食と昼食は「ごぼう茶」（1日4～5杯）だけで、1日1回の夕食はお腹がすくと野菜をたっぷり食べているらしい。朝食、昼食がわりの「ごぼう茶」は健康に効果抜群とのこと。最初は抗がん剤の副作用緩和のために何が良いか考えあぐね「ごぼう茶」に辿り着いたとのこと。詳しくは南雲医師が語るYouTube「ゴボウ茶と南雲先生」や「Dr.ナグモのごぼう天国ブログ」、「ごぼう茶」の作り方」の各HPを色文字をクリックしてご覧ください。

ただし、彼のようなストイックとも言える生き方は誰にでも出来る訳でなく、祖父・父親が共に62才で若死されている危機感がそうさせているらしい。私はとにかく食物繊維や抗酸化を期待して、家内の作ってくれる「ごぼう茶」を日に4～5杯飲んでいるが、1日1食はとても実践出来ず、まだ目立った効果は出ていない。なのでまだお薦め出来る訳ではありません。

先週、iPad用アプリ 第2弾のリリースが決定し開発会議に出席して来ました。素敵な人達との出会いがあって、以前から温め試作を繰り返して来たプロジェクトが8月には形になりそうです。よりよい作品めざして製作三昧の日々を過ごせそうで嬉しい限りです。友人の中には退職後「毎日がHoliday」の生活を存分に楽しんでおられる方々も多いが、私は新しい仕事に挑戦して行くのが楽しくて、どうやら生き甲斐のようです。死ぬ間際まで仕事が出来ればどんなにか幸せだろうか・・・。

◉最近【Facebook】が気に入って、とんとブログの更新がおろそかに。と言うのもスマホアプリ【Camera+】で写真を少し加工した後そのまま簡単に【Twitter】と【Facebook】同時にUP出来てしまうからだ。それにFacebook友達からの【いいね反応】がすぐに判るので仲間内で共感しあえて張り合いが出るのも良い。日記代わりにFacebookを利用しているとブログがついつい面倒になり・・・。

 ◉言い訳はこれくらいにして、椿・山茶花が咲き終わって長～い冬が去り、春の桜・レンギョウ、ムスカリ・十二単、ツワブキも散り、続いて藤の花、リンゴの花、カキツバタが咲き誇るとサクランボが真っ赤に熟れて来ました。今日などは孫と3時のおやつに少し収穫しようと脚立で摘んでいたら、朝来るつがいのヒヨドリがピーピー鳴きながら頭の上に飛んで来てアッと言う間についばんでは飛び去り、又やって来る波状攻撃と取合い合戦。結構甘くて美味しいし今年は豊作だ。すっかり興味ある仕事に夢中になっていたら、アッと言う間に初夏になってしまいました。

【Facebook】5月13日　トイレにて 確かに聴きし ホーホヶキョ

【Facebook】5月14日　ヒヨドリと 朝食ともにす にぎわい日

◉こんなタワイもない季節の変わりゆく様を、4年前にはもう見ることが出来ないのではと覚悟したことがあり、例年通り元気に4回も見ていられるのは今や奇跡的としか言いようが無く（手術なしのステージ3aは4年生存率20％～25％。5年生存率15％～20％。4ヶ月後の9月9日が来たら治療開始日から5年目に入ります）、この上もなく贅沢で幸せなことです。折角元気にさせていただいているので、もう人•花咲かせたいものと、健康お宅とやり残した仕事に精進の日々です。